Elige uno de los ingredientes que tienes en tu refri y prepara recetas RICAS y NUTRITIVAS
Elige uno de los ingredientes que tienes en tu refri y prepara recetas RICAS y NUTRITIVAS
Fideo con colache
Contenido energético
486 kcal por porción.
Porciones
30 min.
LA PASTA ES FUENTE DE ENERGÍA CONSTANTE Y NUTRITIVA
Receta rica en vitaminas C y E que protegen los pulmones de la contaminación ambiental
LA PASTA ES FUENTE DE ENERGÍA CONSTANTE Y NUTRITIVA
Receta rica en vitaminas C y E que protegen los pulmones de la contaminación ambiental
Ingredientes
- 200 g de Fideo Mediano Yemina +Energía®
- 2 L de agua
- 1/4 barra de mantequilla
- 4 calabacitas finamente picadas
- 1/4 de cebolla finamente picada
- 1 diente de ajo finamente picado
- 1 tomate cortado en cubos
- 2 pimientos de colores finamente picados
- 2 calabacitas finamente picadas
- Sal y pimienta
Puedes sustituir las calabacitas por ejotes.
Preparación
Cuece el Fideo Mediano Yemina +Energía® en agua hirviendo con sal por el tiempo que indica el empaque. Cuando esté listo, escúrrelo y reserva.
En una sartén caliente agrega la mitad de la mantequilla, acitrona la cebolla y el ajo, luego agrega el tomate, el pimiento y las calabacitas. Una vez que la mezcla esté cocida, retira del fuego, salpimienta y mézclala con la pasta. Sírvelo con tostaditas.
Contenido nutricional por porción
Contenido energético
Carbohidratos
Grasas
Proteinas
Fibra
486 kcal
90.6 g
12.6 g
9.3 g
2.7 g
Contenido energético
486 kcal
Carbohidratos
90.6 g
Grasas
12.5 g
Proteínas
9.3 g
Fibra
2.7 g
Agrega sopa de espinaca y agua.
