Elige uno de los ingredientes que tienes en tu refri y prepara recetas RICAS y NUTRITIVAS
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Sopa de Alfabetos con calabacitas y jamón
Contenido energético
313 kcal por porción.
Porciones
20 min.
LA PASTA ES FUENTE DE ENERGÍA CONSTANTE Y NUTRITIVA
Receta rica en vitaminas B6 que mejoran el desarrollo físico y mental
LA PASTA ES FUENTE DE ENERGÍA CONSTANTE Y NUTRITIVA
Receta rica en vitaminas B6 que mejoran el desarrollo físico y mental
Ingredientes
- 200 g de Alfabetos Yemina®
- 2 L de agua
- Aceite vegetal
- ½ cebolla finamente picada
- 1 diente de ajo finamente picado
- 2 calabacitas cortadas en cubos
- 150 g de jamón cortado en cubos
- 1 cda. de caldo de pollo granunlado
- 3 ramas de cilantro finamente picado
- Sal y pimienta
Puedes reemplazar el jamón por queso panela en cubos.
Preparación
En una olla calienta un poco de aceite y acitrona la cebolla y el ajo, cuando la cebolla esté transparente agrega las calabacitas y el jamón. Vierte el agua y el caldo de pollo, mueve constantemente hasta incorporar todos los ingredientes. Salpimienta.
Agrega los Alfabetos Yemina® y cuece por el tiempo que indica el empaque. Al momento de servir espolvorea con cilantro.
Contenido nutricional por porción
Contenido energético
Carbohidratos
Grasas
Proteinas
Fibra
313 kcal
44 g
11 g
12.2 g
1.5 g
Contenido energético
313 kcal
Carbohidratos
44 g
Grasas
11 g
Proteínas
12.2 g
Fibra
1.5 g
Agrega picadillo de res y agua.
