Elige uno de los ingredientes que tienes en tu refri y prepara recetas RICAS y NUTRITIVAS
Elige uno de los ingredientes que tienes en tu refri y prepara recetas RICAS y NUTRITIVAS
Spaghetti con puré y cacahuates
Contenido energético
517 kcal por porción.
Porciones
30 min.
LA PASTA ES FUENTE DE ENERGÍA CONSTANTE Y NUTRITIVA
Receta rica en ácidos grasos, magnesio y potasio que ayudan a regular la presión
LA PASTA ES FUENTE DE ENERGÍA CONSTANTE Y NUTRITIVA
Receta rica en ácidos grasos, magnesio y potasio que ayudan a regular la presión
Ingredientes
- 400 g de Spaghetti Yemina +Energía®
- 4 L de agua
- 2 tazas de cilantro picado
- 1 chile de árbol seco mediano, sin semillas
- 100 g de queso cotija
- ¼ taza de aceite de oliva
- 1 taza de cacahuates tostados
- ½ taza de queso fresco en cubitos
- Sal y pimienta
Puedes cambiar el queso cotija por panela.
Preparación
Cuece el Spaghetti Yemina +Energía® en agua hirviendo con sal por el tiempo que indica el empaque. Cuando esté listo, escúrrelo y reserva.
Licua el cilantro, el chile, el queso, el aceite y la mitad de los cacahuates con un poco de agua y salpimienta.
Mezcla la pasta con la salsa y sirve. Decora con queso y cacahuates.
Contenido nutricional por porción
Contenido energético
Carbohidratos
Grasas
Proteinas
Fibra
517 kcal
48.3 g
30.7 g
17 g
2.1 g
Contenido energético
517 kcal
Carbohidratos
48.3 g
Grasas
30.7 g
Proteínas
17 g
Fibra
2.1 g
Agrega sopa de champiñones y agua.
